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向著光亮那方【限量雙面書衣版】：與其抱怨身處黑暗，不如提燈前行
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底下是 向著光亮那方【限量雙面書衣版】：與其抱怨身處黑暗，不如提燈前行 的內容簡介
上市一個月內，即突破75萬冊！
【誰的青春不迷茫】系列暢銷超過700萬冊！
台灣限定版．「迎向光亮」雙面書衣設計，一書即擁有雙重溫暖的感受。
讓劉同的文字，陪你度過每個敲打鍵盤的時刻，三款電腦桌布：「一個人不必要多強大」、「容易感受溫暖的軀體」、「有裂痕，才有光亮」。三種尺寸，下載方式請參照［書末說明頁］。
明知道前方很苦，為何還義無反顧？我想，還是因為有光亮吧。───劉同
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當一個人需要光亮的時候，他是積極的；
當一個人找到光亮的時候，他是無畏的；
當一個人追逐光亮的時候，他是可敬的；
當一個人給予別人光亮的時候，他是溫暖的。
願你在自己存在的地方，成為一束光，照亮世界的一角
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我們的青春都一樣，孤獨、迷茫、有光亮。
17則關於轉彎、告別、相信、妥協、努力、開闊、無畏、原則、微光、不變、代價、釋懷、牽掛、相愛、理解、裂痕、光亮的故事，17種選擇，17段人生片刻。
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獻給在茫茫黑暗中追逐那微小光亮的你。
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關於轉彎
過不去的事要過去，放不下的情要放下。翻過一頁，才能書寫另一頁，這樣才能讓人生慢慢成為一本書。
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關於告別
心裡真正掛念一個人時，你根本就不敢邁進去；心裡真正掛念一個人時，你根本就不願意離開。
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關於妥協
無論身處何方，陷於何種境地，都要試著去做環境的主人，向下生根，向上開花。
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關於努力
當你努力想完成一件事情的時候，信念會給你比能力更強大的力量。
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關於無畏
那些窘迫的事實，越是掩蓋，越是讓人看出膽怯和心虛。
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關於原則
封鎖一些人，不是因為小情緒，而是為了大日子。
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關於代價
有些朋友你多年未見，以為只是失去了一個朋友，其實，是失去了很多的自己。
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關於理解
我們總是善待毫不在乎的人，卻對最親近的人過於苛刻。
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關於光亮
因為不滿意而抱怨，也許是因為沒有遇見過更難的事。抱怨並不會讓人更滿意，但樂觀卻可以。
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【溫暖推薦】
暢銷作家 中古小姐
故事貿易公司? 張西
跨界王 黃子佼
專欄作家 韓浩月
背包旅人? 藍白拖
(以上順序按姓氏筆畫排列)
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作者： 劉同
新功能介紹- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/29
- 語言：繁體中文
商品網址: 向著光亮那方【限量雙面書衣版】：與其抱怨身處黑暗，不如提燈前行
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商品網址: 向著光亮那方【限量雙面書衣版】：與其抱怨身處黑暗，不如提燈前行
吃太營養助癌生長？專家闢謠
哥倫比亞大學博客來營養教育博士白小良20日在法拉盛角聲福音廣場暢談「癌患飲食的迷思」，講解癌症患者飲食誤區。她指出，民間流傳的「吃得太營養，癌細胞長得快」的說法沒有科學依據，其實癌症患者更要注重健康飲食、增強免疫系統，與癌症鬥爭。
白小良表示，絕大多數人身上都有癌細胞，仰賴人體自身免疫系統及時將癌細胞清除。她表示，多數癌症病人死亡是因免疫系統出現問題，導致諸如肺部、呼吸等問題的第二併發症，另一種原因是心情低落、食慾不振，最終癌細胞全面失控。
對於網上流傳說癌症病人不能吃得太營養，否則腫瘤會增長更快，白小良指出，癌症患者攝取熱量應該比一般人多20%。如果患癌者沒有足夠營養，癌細胞也會從正常細胞中攝取營養，最終病人將因營養不足，造成免疫系統出現問題，無法戰勝癌症。
此外，民間謠言某些食物可能導致疾病復發或惡化，例如豆芽、韭菜、牛肉、蝦和海鮮等。白小良說，新鮮的海鮮和蝦是很好的蛋白質來源，有助增強免疫力。
她提醒，用餐前必須要洗手，蔬菜水果也要徹底清洗乾淨。熟食要加熱到華氏140度以上，而冷食則要保持在華氏40度以下。生肉、魚、家禽和雞蛋必須分開處理。外出就餐時，要避免用沙拉吧、壽司、未熟的肉和海鮮等，以提高實用不乾淨食物導致的腹瀉等問題。
白小良還指出，現在流感肆虐，民眾在乘坐地鐵、公車、上下樓梯碰到扶手，都要勤洗，摀嘴時也不要用手心，回家第一件事就是洗手。她不推薦民眾用專門具有殺菌、抗菌功效的肥皂和洗手液，因為長時間使用會讓身體對細菌抵抗力變弱。
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